发布于 2026-09-29
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脑梗塞患者适合选择低钠、富含钾和膳食纤维的水果,如苹果、蓝莓、香蕉、橙子等,既能补充营养又有助于控制血压血脂。
香蕉:钾含量约256mg/100g,可帮助调节钠钾平衡,维持血管弹性(通俗注解:钾能促进钠排出,减少血液黏稠度)。
橙子:钾含量达159mg/100g,富含果胶(可溶性膳食纤维),可降低血液中胆固醇水平。
参考文献:
[1]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社,2022:105-112.
[2]中华医学会神经病学分会.中国急性缺血性脑卒中诊治指南2021[J].中华神经科杂志,2021,54(9):835-854.
[3]WHO.饮食、营养与慢性病预防[R].2020:45-56.
















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