得了咽喉炎怎么办?

得了咽喉炎需先明确类型，病毒感染多为自限性，细菌感染需抗生素，日常可通过饮食、环境调节缓解。

一、分类型处理措施

1. 病毒感染型咽喉炎

多因感冒病毒引发，表现为喉咙干痛、声音嘶哑，可能伴发热。西医以对症治疗为主，可含服西瓜霜含片缓解局部症状，发热超过38.5℃时服用对乙酰氨基酚退热；中医认为属“风热喉痹”，可用金银花、桔梗泡水代茶饮（严禁自行服用，必须面诊辨证）。WHO建议此类患者保证每日1.5~2L温水摄入，避免辛辣刺激食物。

2. 细菌感染型咽喉炎

链球菌感染常见，表现为咽喉红肿、扁桃体化脓，需抗生素治疗。国家卫健委《成人急性咽炎诊疗指南》指出，青霉素类药物（如阿莫西林）为首选，需遵医嘱足疗程服用；中医辨证属“肺胃热盛”，可用黄连上清丸等中成药辅助治疗（严禁自行服用，必须面诊辨证）。患病期间需隔离休息，避免传染他人。

3. 反流性咽喉炎

胃酸反流刺激咽喉，表现为晨起口苦、异物感。中国医师协会消化分会指南推荐，患者需减少高糖高脂饮食，睡前3小时禁食；可短期服用质子泵抑制剂（如奥美拉唑）抑制胃酸分泌。中医认为与“肝胃不和”相关，可用佛手、陈皮泡水理气和胃（严禁自行服用，必须面诊辨证）。

二、特殊人群护理要点

儿童患者需家长注意：避免频繁清嗓，可用生理盐水雾化吸入湿润气道；体温超过38.5℃时优先物理降温。老年患者合并基础疾病时，需警惕感染诱发心脑血管意外，建议定期监测血压、心率。孕妇患者用药需咨询产科医生，禁用喹诺酮类抗生素。

三、预防复发措施

• 日常防护：雾霾天佩戴口罩，戒烟酒，避免二手烟暴露；

• 饮食调节：多吃梨、银耳等润喉食物，少食过烫、过咸食物；

• 运动增强：每周进行150分钟中等强度运动，改善免疫力。

参考文献:

[1]国家卫生健康委员会.成人急性咽炎诊疗指南(2020年版)[J].中华耳鼻咽喉头颈外科杂志,2021,56(3):215-218.

[2]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社,2022:136-142.

[3]WHO. Global report on preparedness for health emergencies[R]. Geneva: World Health Organization, 2023.