发布于 2026-09-29
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宝宝腹泻期间,母乳妈妈需暂停食用高乳糖、高油高脂、辛辣刺激及易过敏食物,避免加重宝宝肠胃负担。
牛奶、奶酪、冰淇淋等含乳糖食物,可能导致宝宝肠道渗透压升高,加重腹泻。建议用舒化奶(低乳糖)或无乳糖奶粉替代。
注意:部分妈妈乳糖不耐受也会通过母乳影响宝宝,需观察自身症状。
主食:小米粥、山药粥、软烂面条(煮至无硬芯);
蛋白质:清蒸鸡胸肉、豆腐羹(确保无添加剂);
蔬菜:胡萝卜泥、南瓜泥(去皮蒸熟);
水分补充:淡盐水或米汤(防脱水)。
乳糖不耐受妈妈:可在医生指导下服用乳糖酶制剂(具体用药遵医嘱),避免长期禁食乳制品影响自身营养。
持续腹泻(超过3天):需暂停忌口并及时就医,排查感染性腹泻(如轮状病毒),避免延误治疗。
参考文献:
[1]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社,2022:123-125.
[2]王卫平,孙锟,常立文.儿科学(第9版)[M].人民卫生出版社,2018:256-258.
[3]WHO.婴幼儿腹泻病临床管理指南[R].2021:45-48.
















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