发布于 2026-09-15
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正常成人血压测量值范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg；理想血压为收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg；高血压诊断标准为收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，需非同日3次测量确诊。
正常血压：收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg，无高血压风险因素。
正常高值：收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg，需定期监测并调整生活方式。
高血压：收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，需结合临床症状和病史综合判断。
儿童青少年：血压随年龄增长而升高，参考《中国7岁以下儿童生长标准》，12岁以下儿童收缩压约为80~110mmHg，舒张压约为50~75mmHg。
老年人：因动脉硬化影响，收缩压易升高至140mmHg以上，但舒张压维持在60~80mmHg为宜，避免降压过度导致脑供血不足。
测量前准备：测量前30分钟避免吸烟、饮酒、剧烈运动，保持安静休息5~10分钟。
测量方法：采用坐位测量上臂血压，袖带大小需覆盖上臂周径的80%，连续测量2~3次取平均值。
动态血压监测：24小时动态血压可更准确反映血压波动规律，正常白天血压低于夜间，波动幅度约10~20mmHg。
高血压前期：通过低盐饮食（每日＜5g盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）、控制体重等方式干预。
确诊高血压：需在医生指导下规范用药，严禁自行服用降压药，定期监测血压变化。
血压波动处理：情绪激动、剧烈运动后血压短暂升高属正常现象，休息后可恢复，持续异常需及时就医。
参考文献:
[1]国家卫生健康委员会.中国高血压防治指南(2018年修订版)[J].中国循环杂志,2019,34(12):1135-1150.
[2]《中国居民膳食指南(2022)》[M].人民卫生出版社,2022:101-105.
[3]《儿科学》(第9版)[M].人民卫生出版社,2018:215-218.
