发布于 2026-09-29
9856次浏览
去除牙结石需通过日常清洁结合专业干预,其中科学刷牙+牙线使用是基础,严重时建议专业洁牙。牙菌斑长期堆积钙化形成牙结石,仅靠刷牙无法彻底清除,需定期(6~12个月)到医院洗牙。
巴氏刷牙法:牙刷与牙面呈45°角,震颤式小范围刷洗,每次3分钟覆盖全口;配合含氟牙膏增强防龋效果,儿童需家长协助控制用量(黄豆大小)。
牙线/冲牙器使用:每日至少1次用牙线清洁牙缝,尤其后牙区域;冲牙器可辅助冲洗食物残渣,适合牙列拥挤者,但不能替代牙线。
超声波洁牙:医院口腔科采用超声波震荡去除牙结石,过程无痛,建议每年1~2次(牙周病患者遵医嘱缩短周期)。
龈下刮治:若牙结石深入牙龈下,需局部麻醉后进行龈下刮治,清除深层菌斑生物膜,需在牙周科完成。
儿童:家长需监督刷牙,6岁前避免含氟漱口水,每半年涂氟防龋;发现乳牙有牙石及时就医。
糖尿病患者:血糖控制不佳易加速牙结石形成,建议每3个月复查牙周,严格执行口腔清洁计划。
参考文献:
[1]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南(2021年版)[J].中国慢性病预防与控制,2021,29(12):889-893.
[2]《牙体牙髓病学》(第6版)[M].人民卫生出版社,2020:156-160.
[3]中华口腔医学会.中国牙周病防治指南(2023版)[J].中华口腔医学杂志,2023,58(3):211-218.
















在线咨询专家
医生问诊