发布于 2026-04-10
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淮安市妇幼保健院 产科
哺乳期间不建议饮茶。因为部分茶叶中含有鞣酸,如果进入体内会影响乳汁分泌而导致组织分泌不足。此外浓茶中还含有一定的咖啡因,会导致神经兴奋性增高,而且会影响宝宝神经发育。因此哺乳期间建议产妇可以适当饮用鸡汤、排骨汤、鱼汤等食物,可以促进乳汁分泌,并且含有丰富的营养物质,如蛋白质、氨基酸等,有利于宝宝的发育。此外注意多吃富含维生素的水果和蔬菜,苹果、香蕉等。