发布于 2026-09-30
8293次浏览
肌腱炎是肌腱（连接肌肉与骨骼的坚韧组织）因过度使用、外伤或炎症引发的损伤，表现为局部疼痛、肿胀及活动受限。常见于运动爱好者、长期重复劳作人群及中老年人。
过度使用：长期重复性动作（如跑步、打字）使肌腱反复牵拉，引发微小损伤累积。
急性损伤：突然剧烈运动或外力撞击导致肌腱纤维撕裂。
慢性炎症：关节退变、痛风等疾病诱发的慢性炎症反应。
年龄与体质：随年龄增长肌腱弹性下降，糖尿病、甲状腺疾病患者风险更高。
疼痛：活动时加重，休息后缓解，按压疼痛部位可诱发疼痛。
肿胀：局部组织水肿，触摸有轻微硬块感，严重时可见皮肤发红发热。
活动受限：关节活动范围缩小，如肘部肌腱炎导致手臂无法完全伸直。
特殊体征：慢性肌腱炎可见局部肌肉萎缩，急性发作时可能出现弹响或卡顿感。
高危人群：运动员、教师、程序员等长期重复动作人群，中老年肌腱退化者。
预防措施：运动前充分热身，避免突然增加运动量；工作时定时活动，保持正确姿势；出现轻微不适及时休息，早期冷敷可减轻炎症反应。
参考文献:
[1]中华医学会骨科学分会.临床诊疗指南·骨科分册[M].人民卫生出版社,2017:123-125.
[2]《运动损伤防治学》编写组.运动损伤防治学[M].人民体育出版社,2020:89-91.
