发布于 2026-04-10
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淮安市妇幼保健院 妇科
来月经期间可以吃桂圆。桂圆性温,不会对子宫产生刺激,而且具有滋阴补血、补脾健脑、安神宁心等功效。进食后可以促进血液细胞的增殖,补充机体的血容量,减少贫血的症状,而且可以补充机体所需的营养物质,如维生素、粗蛋白、视黄醇等,具有抗氧化的功效,可以增强免疫细胞的活性。但是每次不宜食用过多,防止引起上火的症状;尤其是血糖高的人群,也不易进食过多。