发布于 2026-09-30
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治疗牙龈炎需从清洁、局部用药、生活习惯调整三方面入手，同时需排查全身疾病因素。日常应坚持正确刷牙，配合牙线清洁牙间隙，局部使用含氯己定的漱口水或碘甘油缓解炎症，严重时需就医进行龈上洁治术（洗牙）。
正确刷牙：使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法（刷毛与牙面呈45°角，轻柔震颤），每次刷牙3分钟以上，早晚各1次。家长需帮助儿童养成刷牙习惯，可选择含氟儿童牙膏，减少龋齿风险。
牙间隙清洁：每日使用牙线或牙间刷清洁牙缝，避免食物残渣滞留形成牙菌斑（牙菌斑是细菌团块，长期堆积会引发炎症）。牙缝宽大者可使用冲牙器辅助清洁，但压力不宜过大。
药物辅助：急性期可使用复方氯己定含漱液（含氯己定的漱口水，能有效抑制细菌繁殖），连续使用不超过2周，避免口腔菌群失调。若牙龈红肿疼痛明显，可在医生指导下短期口服甲硝唑（针对厌氧菌感染），但严禁自行服用，必须面诊辨证。
专业洁治：若炎症持续2周以上未缓解，需及时就医进行龈上洁治术（洗牙），清除牙结石和牙菌斑。对于已形成牙周袋的情况，可能需进一步牙周刮治，青少年和妊娠期女性需特别注意口腔卫生维护，降低牙龈炎进展风险。
营养补充：补充维生素C（如新鲜果蔬）和维生素B族，增强牙龈组织修复能力；糖尿病患者需严格控制血糖，高血糖会降低免疫力，加重炎症反应。
生活习惯：减少辛辣刺激食物摄入，避免吸烟（吸烟会削弱牙龈血液循环，延缓愈合）；规律作息，避免熬夜引发免疫力下降。
牙龈炎早期通过规范清洁和局部处理可逆转，若延误治疗可能发展为牙周炎，破坏牙周支持组织。建议每半年至一年进行口腔检查，及时发现并干预口腔问题。
参考文献:
[1]中华口腔医学会.中国口腔健康发展报告(2022)[R].北京:人民卫生出版社,2022:12-15.
[2]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南(2020)[J].中国慢性病预防与控制,2020,28(3):161-165.
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