发布于 2026-08-19
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去做糖耐量试验需注意试验前3天正常饮食、试验前8~14小时禁食、试验中规范采血及记录时间，试验后避免剧烈运动。
饮食控制：试验前3天需保持正常饮食，避免高糖高脂食物（如蛋糕、油炸食品），每日碳水化合物摄入约250g，保证营养均衡。
禁食要求：试验前8~14小时内禁止进食（可少量饮水），前一天晚餐后至次日上午检查前避免进食，防止干扰血糖结果。
特殊人群注意：糖尿病孕妇需提前告知医生，避免因禁食引发低血糖；感冒、感染等应激状态可能影响结果，建议康复后再检查。
采血时机：空腹采血后，5分钟内饮用含75g葡萄糖的溶液（约250ml），记录开始计时，分别于30分钟、1小时、2小时、3小时采血，部分医院仅做1小时和2小时检测。
避免干扰行为：采血前避免剧烈运动、吸烟或大量饮水，保持安静坐姿，采血后可适当休息但勿揉搓采血部位。
饮食恢复：采血结束后即可正常进食，避免因过度节食导致血糖波动；后续1~2天保持清淡饮食，忌暴饮暴食。
活动限制：试验后24小时内避免剧烈运动，可进行轻度活动如散步，防止肌肉运动影响血糖代谢；避免熬夜、情绪激动等应激因素。
结果解读：正常糖耐量标准为空腹＜6.1mmol/L，2小时＜7.8mmol/L，若结果异常（如2小时血糖≥11.1mmol/L），需进一步检查确诊糖尿病。
参考文献:
[1]中华医学会糖尿病学分会.中国2型糖尿病防治指南(2020年版)[J].中华糖尿病杂志,2021,13(4):284-317.
[2]《妊娠合并糖尿病诊治指南(2019)》编写组.妊娠合并糖尿病诊治指南(2019)[J].中华妇产科杂志,2019,54(12):799-805.
