淮安市中医院 脑病科
心脑血管病可以多食用富含精氨酸的食物,如冻豆腐、木松鱼、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、泥鳅、章鱼、海参、山药、银杏、葵花子等,能有效调节血管张力从而抑制血小板凝聚。可食用新鲜的瓜果蔬菜和粗纤维食物,如黄豆、赤豆、韭菜、洋葱、苹果、梨子、葡萄、玉米、芹菜、菠菜等,能降低血脂,在一定程度上避免心脑血管病的发生。日常建议可适量进行体育锻炼,戒烟戒酒,减少摄入含钠的食物,以免加重病情。
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