孕期通常为40周（280天），从末次月经第1天开始计算，医学上分为孕早期（1-12周）、孕中期（13-27周）、孕晚期（28周-分娩）三个阶段。一、孕周计算的科学依据末次月经推算：以末次月经第1天为起点，每7天为1个孕周，40周后进入预产期。这是国际通用的计算方式，适用于月经周期规律女性。超声检查校准：孕早期（12周内）通过超声测量头臀长可精准校准孕周，误差<3天[1]。二、不同孕期的生理特点孕早期（1-12周）：胚胎着床后分化关键期，需补充叶酸预防神经管畸形，母体可能出现恶心、乳房胀痛等早孕反应[2]。孕中期（13-27周）：胎儿器官发育成熟，孕妇需增加蛋白质、钙摄入，胎动通常在16-20周开始出现[3]。孕晚期（28周-分娩）：胎儿生长加速，孕妇需监测血压预防子痫前期，37周后胎儿足月，需做好分娩准备[4]。三、常见孕周误区 “怀了几周”≠“实际受孕时间” ：受孕约在末次月经后2周，临床孕周从末次月经首日起算，比实际受精时间多2周[5]。预产期误差范围：约5%孕妇在预产期前后2周内分娩，均属正常范围，需结合超声和胎动监测综合判断[6]。参考文献: [1]中华医学会围产医学分会. 孕前和孕期保健指南(2018)[J]. 中华妇产科杂志,2018,53(1):7-13. [2]王艳萍, 段涛. 妊娠生理与孕期保健[M]. 人民卫生出版社,2020:23-35. [3]中国营养学会. 中国居民膳食指南(2022)[M]. 人民卫生出版社,2022:108-115. [4]WHO. 产前产后保健指南[R]. 2021:45-52. [5]《妇产科学》(第9版)[M]. 人民卫生出版社,2018:112-118. [6]谢幸, 孔北华, 段涛. 妇产科学[M]. 人民卫生出版社,2021:105-110. 注：本文仅作科普参考，具体孕周评估需由专业医护人员结合超声检查等综合判断，任何医疗决策请遵医嘱。