发布于 2026-09-16
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正常成年人血压的理想范围是收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg，其中120/80mmHg以下为正常血压，120~139/80~89mmHg为正常高值。儿童血压随年龄增长逐渐升高，新生儿收缩压约60~70mmHg，10岁左右接近成人水平。
血压是血液在血管内流动时对血管壁的侧压力，分为收缩压（心脏收缩时最高压力）和舒张压（心脏舒张时最低压力）。根据《中国高血压防治指南2023年版》，血压可分为正常血压（90~129/60~84mmHg）、正常高值（130~139/85~89mmHg）和高血压（≥140/90mmHg），其中正常高值人群需加强生活方式干预以预防高血压。
儿童血压计算公式为：收缩压=80+年龄×2（mmHg），舒张压约为收缩压的2/3。例如5岁儿童正常血压约为90~100/60~67mmHg，青春期后接近成人标准。孕妇因血容量增加，血压可能出现生理性下降，产后需恢复至孕前水平。老年人因动脉硬化，收缩压易升高而舒张压相对稳定，需关注收缩期高血压风险。
测量前应休息5~10分钟，避免憋尿、吸烟、饮浓茶或咖啡。使用经过认证的电子血压计，袖带大小需覆盖上臂1/2~2/3周径。坐位测量时，手臂与心脏同高，连续测量2次间隔1~2分钟，取平均值。建议家庭自测每日早晚各1次，记录数据便于医生调整治疗方案。
血压持续≥140/90mmHg且休息后未下降，可能伴随头痛、头晕、胸闷、视物模糊等症状。长期高血压可损害心、脑、肾等靶器官，增加心梗、中风风险。血压骤降至90/60mmHg以下可能提示休克、脱水或严重疾病，需立即就医。建议35岁以上人群每年至少测量1次血压，有家族史者每半年监测1次。
参考文献:
[1]中国高血压防治指南修订委员会.中国高血压防治指南2023年版[J].中国循环杂志,2024,39(1):1-60.
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