发布于 2026-04-10
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淮安市妇幼保健院 产科
怀孕可以吃平菇,平菇是常见的食物,含有多种氨基酸和微量元素,可以维持人体正常的生理功能,同时增强免疫和抵抗能力,也可以促进孩子生长和发育。平菇的热量也比较低,不会出现超重、肥胖等现象。孕妇还应该注意饮食的多样化,不可以偏食或者挑食,但是应该远离辛辣刺激和寒凉性食物,例如蟹类、山楂、甲鱼等,防止刺激子宫,导致先兆流产。如果孕妇饭后出现不适,应该及时就医。
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