发布于 2026-10-01
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宝宝开始长牙后（约6个月左右）即可开始刷牙，需从乳牙萌出初期就建立口腔清洁习惯，降低龋齿风险。
正确方法：用指套牙刷或婴幼儿专用软毛牙刷，蘸取少量含氟牙膏（米粒大小），以打圈方式轻柔清洁乳牙表面及牙龈边缘。
注意事项：每次喂奶后或睡前用干净纱布擦拭口腔，避免奶渍残留；夜间哺乳后需立即清洁，减少夜间龋发生风险。
刷牙时机：2岁后可在家长指导下使用含氟儿童牙膏（豌豆大小），每天早晚各1次，每次2分钟；6岁前建议家长全程监督，确保刷牙质量。
辅助工具：使用卡通造型牙刷降低抵触心理，配合计时器或刷牙APP培养规律习惯；3岁后可尝试使用电动牙刷（声波震动型），减少手动刷牙力度不足问题。
关键措施：此阶段恒牙开始替换乳牙，需重点清洁牙缝区域，可使用牙线辅助清洁邻面菌斑；每6个月进行一次涂氟和窝沟封闭，增强牙齿抗龋能力。
行为引导：通过游戏化方式让孩子理解刷牙重要性，如设置"刷牙积分制"或亲子刷牙竞赛，逐步建立自主口腔护理意识。
早产儿/低体重儿：出生体重＜1500g或胎龄＜34周的新生儿，建议在医生评估后，于乳牙萌出前（通常3~6个月）开始口腔清洁，使用无菌纱布蘸生理盐水轻柔擦拭。
龋病高风险儿童：若孩子有频繁夜间哺乳、奶瓶龋病史，需提前至乳牙萌出时（4~6个月）开始清洁，每日刷牙次数增加至2次以上，并缩短刷牙间隔时间。
参考文献:
[1]中国居民口腔健康指南(2021)[J].中华口腔医学杂志,2021,56(1):1-6.
[2]《儿童口腔医学》(第5版)[M].人民卫生出版社,2020:32-35.
[3]世界卫生组织.儿童口腔健康促进指南[R].2019:18-22.
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