发布于 2026-09-17
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宝宝通常在乳牙萌出（约6个月左右）后即可开始刷牙，需从婴儿期开始建立口腔清洁习惯，降低龋齿风险。
婴儿出生后口腔内无牙齿，但喂养后奶渍易残留，建议每次喂奶后用干净纱布蘸温水轻擦牙龈和口腔黏膜，避免奶液长期滞留形成牙菌斑。当第一颗乳牙萌出（通常6~10个月），需立即开始清洁牙齿，可使用指套牙刷或硅胶牙刷，取少量无氟儿童牙膏（米粒大小）轻柔刷洗，每天早晚各1次。
2~3岁幼儿乳牙基本出齐，可使用指套牙刷或软毛儿童牙刷（刷头长度≤2cm），牙膏需选择含氟量0.05%~0.11%的儿童专用牙膏（避免吞咽），家长应采用"巴氏刷牙法"，即45°角轻柔刷洗牙龈边缘与牙齿邻面，每次刷牙时间不少于2分钟。3岁后可逐步引导孩子自主刷牙，家长需监督并定期检查刷牙效果，每6个月进行1次口腔检查。
6岁前儿童刷牙需家长全程协助，避免孩子吞咽牙膏。当孩子能独立完成刷牙后，需确保每次刷牙覆盖所有牙齿表面，包括咬合面和舌面。夜间刷牙尤为重要，因为睡眠时唾液分泌减少，食物残渣更易滞留。若发现牙齿出现白垩色斑块或牙釉质凹陷，应立即就医，避免龋齿进展。
参考文献:
[1]中国居民口腔健康指南(2020)[J].中华口腔医学杂志,2020,55(3):205-211.
[2]儿童口腔医学(第5版)[M].人民卫生出版社,2018:32-35.
