发布于 2026-10-01
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糖尿病足护理需从足部检查、皮肤护理、运动管理、血糖监测四方面入手，同时避免足部损伤，控制感染风险。
检查重点：每日观察足部皮肤有无破损、水疱、鸡眼、甲沟炎等，尤其注意脚趾间、足底受压部位。可用镜子或请家人协助查看，视力不佳者需更细致检查。
清洁方法：用32~37℃温水洗脚（水温计测量），时间不超过10分钟，避免烫伤。洗脚后用柔软毛巾轻拍吸干水分，特别是脚趾缝。
保湿护理：洗脚后涂抹无刺激性润肤霜，重点涂抹脚底、脚跟等易干燥部位，但避免涂抹于脚趾间。
修剪趾甲：趾甲修剪平直，避免剪伤甲沟，视力不佳者由家属协助，或使用专用修脚工具。
鞋袜选择：穿宽松、透气、圆头棉质袜子，鞋内无异物，鞋跟高度不超过3cm，避免露趾鞋、高跟鞋。
适度活动：每日进行30分钟低强度运动，如散步、踝泵运动（勾脚、伸脚动作），促进下肢血液循环。
体位调整：休息时抬高下肢15°~30°，避免长时间下垂或交叉双腿，防止静脉回流受阻。
血糖控制：空腹血糖控制在4.4~7.0mmol/L，餐后2小时血糖<10.0mmol/L，定期监测糖化血红蛋白。
营养均衡：增加富含维生素C、B族维生素的食物，如新鲜蔬菜、全谷物，限制高糖、高盐饮食，每日饮水量1500~2000ml。
参考文献:
[1]中国2型糖尿病防治指南(2020年版)[J].中华糖尿病杂志,2021,13(4):243-244.
[2]糖尿病足防治专家共识(2019)[J].中华内分泌代谢杂志,2019,35(11):901-903.
[3]中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社,2022:120-125.
