发布于 2026-10-01
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糖尿病足患者需从日常清洁、足部检查、环境管理、运动保护四方面科学护理足部，预防溃疡与感染。日常应每日温水洗脚并涂抹润肤霜，避免烫伤；定期检查足部有无破损、变形；保持鞋袜宽松透气，避免潮湿环境；运动时穿专业鞋具，避免长时间行走。
每日用37~39℃温水洗脚（水温计测量），时间不超过10分钟，避免热水泡脚。洗脚后用柔软毛巾轻拍趾间水分，尤其注意擦干脚趾缝。涂抹润肤霜时避开伤口和溃疡面，防止感染。严禁自行修剪鸡眼或老茧，需由专业医护人员处理。
每日自查足部：观察皮肤颜色、温度、有无水疱、破损、鸡眼或胼胝。家长需协助儿童检查脚趾缝、足底等隐蔽部位。出现局部红肿、疼痛或感觉异常（如麻木、刺痛）时，立即就医。建议每2周用镜子或借助工具观察足部整体状况，记录异常变化。
选择圆头、透气、宽松的棉质袜子，每日更换。鞋子需有良好支撑性，鞋内无异物，建议上午购买（此时脚略肿）。避免穿露趾鞋、高跟鞋或过紧袜子。保持足部干燥，出汗后及时更换鞋袜，潮湿环境易滋生真菌。鞋柜定期通风，避免霉菌滋生。
适度运动促进血液循环，如散步、游泳等低强度活动，每次20~30分钟。运动前检查足部有无不适，运动后放松足部。避免长时间站立或行走，休息时抬高下肢15~30分钟。冬季注意保暖，可用温水袋（水温＜50℃）保暖，严禁直接接触皮肤。
参考文献:
[1]中华医学会糖尿病学分会.中国糖尿病足防治指南(2022年版)[J].中华糖尿病杂志,2022,14(6):489-500.
[2]《中医外科学》(十四五规划教材).人民卫生出版社,2021:156-160.
[3]中国居民膳食指南(2022).人民卫生出版社,2022:210-215.
