发布于 2026-10-01
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糖尿病足日常护理需从足部检查、皮肤护理、运动管理、饮食调节四方面入手，通过科学干预降低溃疡与感染风险。
每日用温水（37~39℃）洗脚，时间控制在10~15分钟，避免烫伤；擦干时重点擦干趾间缝隙。检查足部有无红肿、水疱、破损，视力不佳者可借助镜子或家人协助。趾甲修剪需平直，避免剪伤甲沟，视力障碍者由家属操作更佳。
保持足部皮肤滋润，可涂抹含凡士林的润肤霜（避免趾间使用），预防干裂。选择宽松透气的棉袜，每日更换；鞋子需合脚、鞋头宽大，避免高跟鞋或尖头鞋。穿鞋前检查鞋内有无异物，行走时避免长时间站立或行走，减少摩擦。
严格控制血糖（空腹<7.0mmol/L，餐后<10.0mmol/L），每周至少监测3天。适度运动如散步、太极拳，每次20~30分钟，促进血液循环。运动时穿防滑鞋，避免赤脚行走，尤其在公共浴室、泳池等场所。
定期检查足部动脉搏动，若出现间歇性跛行、静息痛需及时就医。一旦出现足部溃疡，严禁自行涂抹药膏，立即用无菌纱布覆盖并就医。避免自行处理鸡眼、老茧，需由专业医师操作。
参考文献:
[1]中国2型糖尿病防治指南(2020年版)[J].中华糖尿病杂志,2021,13(4):244-293.
[2]糖尿病足溃疡防治专家共识(2019)[J].中华内分泌代谢杂志,2019,35(12):1017-1023.
[3]糖尿病患者足部自我护理指南[J].中国全科医学,2020,23(增刊1):241-243.
