发布于 2026-10-01
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糖尿病足护理需从足部日常检查、皮肤护理、运动管理、血糖控制四方面入手，同时注意足部保暖与避免损伤。
每日用温水（37~39℃）洗脚，用柔软毛巾轻拍擦干，尤其注意趾间缝隙。检查足部有无水疱、破损、鸡眼等，视力不佳者可借助镜子或家属协助。穿宽松棉质袜子，避免过紧或化纤材质摩擦皮肤。
足部皮肤干燥者可涂抹无刺激性润肤露（如凡士林）保持滋润，但趾间需避免涂抹以防潮湿引发感染。修剪趾甲时平直修剪，避免剪伤甲沟，视力不佳者由家属协助操作。避免赤脚行走，雨天穿防水鞋，避免接触尖锐物品。
选择散步等低强度运动，每次20~30分钟，促进下肢血液循环。休息时抬高下肢15°~30°，减轻足部压力。避免长时间站立或交叉双腿，防止影响血液循环。运动后检查足部有无异常，若出现麻木、疼痛需及时就医。
每日监测血糖并记录，将空腹血糖控制在4.4~7.0mmol/L，餐后2小时<10.0mmol/L。每年至少进行1次足部专科检查，包括动脉搏动、皮肤温度、感觉功能等。出现足部溃疡、感染、坏疽等情况，严禁自行处理，需立即就医。
参考文献:
[1]中华医学会糖尿病学分会.中国2型糖尿病防治指南(2020年版)[J].中华糖尿病杂志,2021,13(4):292-344.
[2]国家卫生健康委员会.糖尿病足防治指南(2019年版)[J].中国实用内科杂志,2019,39(11):961-966.
