发布于 2025-05-02
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淮安市第二人民医院 康复医学科
预防老年痴呆症的食物有鸡蛋,其中富含优质蛋白,它能增强大脑记忆力,还能促进大脑发育,增强人的学习能力,降低患老年痴呆症的风险。玉米也能预防老年痴呆症,其中含有丰富的亚油酸和不饱和脂肪酸,可保护脑血管,还能降低体内血脂,而且玉米中含谷氨酸含量也高,它能促进脑细胞新陈代谢,起到健脑功效。另外,老年人平时多吃些花生、大豆、燕麦、牛奶、菠菜、西红柿、洋葱、大蒜等食物也是好的,这些食物也具有预防老年痴呆的作用。
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