发布于 2024-12-14
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山东大学齐鲁医院 精神科
这些情况是由于心理性引起的,所以有必要去医院接受专业的心理辅导,配合使用一些抗焦虑类的药物,对于焦虑症的效果也不错,同时自己也应该做好自我评调节,避免有过大的压力,性生活之前应该放松心情,增加跟伴侣之前的沟通。在饮食上可以多吃具有补肾作用的食物,比如韭菜、牡蛎等,对于提升性能力有一定的帮助。还应该多锻炼身体,提高增强体质,还要注意自己的个人卫生等。
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