发布于 2026-10-05
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网球肘（肱骨外上髁炎）的治疗以非手术干预为主，多数患者在6周内通过规范康复可缓解症状，严重者可考虑局部注射或手术。
非手术治疗（适用于大多数患者）
1.休息与制动：避免引起疼痛的动作，必要时佩戴护肘，急性期（1-2周）减少腕部用力活动。
2.物理治疗：超声波、冲击波治疗可促进局部血液循环，减轻炎症；专业康复师指导下进行握力训练与拉伸。
3.药物干预：疼痛明显时可短期口服非甾体抗炎药（如布洛芬），局部注射糖皮质激素需由医生评估后进行。
特殊人群注意事项老年人：优先选择保守治疗，避免长期制动导致肌肉萎缩，建议结合温和的关节活动度训练。运动员/体力劳动者：康复期需调整运动方式，采用渐进式力量训练恢复腕伸肌功能，降低复发风险。孕妇：非甾体抗炎药需谨慎使用，可通过冷敷、护具辅助及轻柔按摩缓解症状，产后再进行系统康复。
术后治疗（适用于保守治疗无效者）
手术松解粘连组织后，需配合6-8周的康复计划，逐步恢复腕部功能，避免过度负重，定期复查调整训练强度。
