淮安市第二人民医院 康复医学科
1、要避免风寒,不要直接对着风扇吹,也不要长期吹空调。在外要注意保暖,不要让风直接吹到头面部。2、要注意休息,保证充足的睡眠时间,不要熬夜。3、可以进行适当的体育锻炼,增强身体素质,促进血液循环,提高身体对风寒的抵抗力和免疫力。4、要保持心情的愉快,不要过度焦虑紧张,要学会释放压力。5、饮食上要吃清淡易消化的食物,不要吃辛辣刺激的食物。还要多吃蔬菜和水果,补充维生素。6、平时可以用热毛巾敷在脸部,可以促进脸部血液循环,疏通经络,缓解面瘫症状。
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正骨科
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耳科
湖南中医药大学第一附属医院
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