发布于 2026-08-24
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胳膊肘关节上下骨疼痛可能与肱骨外上髁炎（网球肘）、肱骨内上髁炎（高尔夫球肘）或肘关节劳损有关，长期重复性动作或外伤易引发肌腱附着点炎症。
常见于频繁使用手腕和肘部的人群，如运动员、厨师等。疼痛集中在肘关节外侧，握拳或拧毛巾时加重，是伸肌总腱起点处的慢性损伤。
与网球肘对称分布，多因屈肌过度牵拉所致，常见于投掷、举重等运动。肘关节内侧疼痛，握力下降，拧螺丝等动作会诱发疼痛。
长期伏案工作或肘关节受凉可能引发关节周围软组织慢性炎症，表现为上下骨连接处酸痛，活动时可有弹响。中老年人需警惕骨关节炎早期表现。
青少年因骨骼快速生长可能出现肘关节周围隐痛，运动后加重。儿童过量使用肘部（如频繁玩游戏）也可能导致肌腱劳损。
出现持续疼痛应减少负重活动，急性期冷敷15~20分钟，慢性期热敷促进血液循环。严禁自行服用非甾体抗炎药（如布洛芬）需遵医嘱。持续2周以上建议骨科或康复科就诊，通过超声或MRI明确诊断，避免发展为慢性肌腱炎。
参考文献：
[1]中华医学会骨科学分会.中国成人肱骨外上髁炎诊疗指南[J].中华骨科杂志，2020，40(5)：289-295.
[2]陈孝平，汪建平.外科学（第9版）[M].北京：人民卫生出版社，2018：623-625.
