发布于 2026-08-24
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小孩发烧时可采用温水擦拭、减少衣物、补充水分、退热贴辅助等物理降温方法，需避免酒精擦浴和捂汗。不同年龄段适用方式有别，高热持续或伴随不适需及时就医。
用32~34℃温水浸湿毛巾，轻擦颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，通过水分蒸发带走热量。注意避开胸口、腹部等敏感部位，每次擦拭时间控制在10~15分钟，避免孩子受凉。
穿衣以“比成人多一件薄衣”为宜，避免过度包裹。若孩子手脚冰凉，可用温毛巾轻柔搓揉；若体温持续升高，可适当减少盖被厚度，保持室内温度24~26℃。
少量多次饮用温水、淡盐水或口服补液盐，促进排尿散热。6个月以上可添加稀释果汁，避免含糖饮料；婴幼儿可通过增加母乳/配方奶喂养频率补充水分。
将退热贴贴于额头或颈部大血管处，每4~6小时更换一次。避免使用酒精擦浴（易致寒战和酒精中毒），空调房需定期开窗通风，保持空气流通。
若孩子出现持续高热（＞39℃）超过3天、精神萎靡、抽搐等症状，或有心脏病、癫痫病史，需立即就医。物理降温仅为辅助手段，体温超过38.5℃时应遵医嘱使用退烧药。
参考文献：
[1]中国妇幼保健协会.儿童发热管理专家共识(2021)[J].中国妇幼健康研究，2021，32(5)：653-658.
[2]王卫平，孙锟，常立文.儿科学(第9版)[M].北京：人民卫生出版社，2018：146-150.
