山西省心血管病医院 眼科
若是熬夜睡眠不足引起的黑眼圈首先要改变生活方式,规律作息,保证孩子每天达到9至10个小时睡眠时间。其次加强营养,适当多吃牛奶、鸡蛋、苹果、葡萄等新鲜蔬菜水果和食物,坚持运动,保证充足的饮水量,促进机体新陈代谢。家长还可用温热毛巾给孩子敷眼,促进眼部血液循环,有助于改善黑眼圈。另外,减少孩子接触电子产品的时间,避免辐射刺激皮肤,减少黑眼圈生成诱因。
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