发布于 2026-08-24
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腱鞘炎属局部肌腱劳损炎症，多因反复动作引发；关节炎是关节软骨退化或免疫攻击导致的关节炎症，二者病因、症状及治疗原则不同。
腱鞘炎由肌腱与腱鞘反复摩擦（如长期打字、抱娃）引发无菌性炎症，腱鞘增厚压迫肌腱；关节炎分骨关节炎（关节软骨磨损）、类风湿关节炎（免疫异常攻击滑膜）等，骨关节炎多见于中老年人，类风湿关节炎常伴晨僵、多关节肿胀。
腱鞘炎表现为局部疼痛、活动受限，如拇指屈伸时弹响（弹响指），掌侧可摸到硬结；关节炎以关节疼痛、肿胀、僵硬为主，如膝关节上下楼痛、晨僵超30分钟，类风湿关节炎还可能出现关节畸形。
腱鞘炎需制动休息+局部冷敷，严重时可注射糖皮质激素；关节炎以抗炎止痛+关节保护为主，如口服非甾体抗炎药（布洛芬等），骨关节炎可补充氨基葡萄糖，类风湿需规范使用抗风湿药。
腱鞘炎高发于长期用鼠标键盘者、家庭主妇，预防需定时活动；关节炎高危为中老年肥胖者、有家族史者，预防需控制体重、适度运动（如游泳、骑自行车）。
参考文献：
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