擦了化妆品后皮肤过敏红痒，应立即停用可疑化妆品，用清水轻柔清洁，冷敷缓解症状，必要时在医生指导下使用抗组胺药或外用糖皮质激素药膏。
一、立即停用并清洁停止使用：立即停用当前所有化妆品，包括同品牌其他产品，避免交叉刺激。温和清洁：用32~35℃温水轻柔冲洗皮肤，避免使用肥皂、磨砂膏等刺激性产品，防止加重屏障损伤。
二、缓解急性期症状冷敷护理：用无菌纱布蘸冷开水或生理盐水，轻敷红肿痒处15~20分钟，每日2~3次，可收缩血管、减轻渗出。避免抓挠：抓挠会破坏皮肤屏障，加重炎症反应，若瘙痒难忍，可用干净冰毛巾轻拍替代抓挠。
三、药物干预与就医指征外用药物：症状较轻时，可在医生指导下使用非处方炉甘石洗剂或弱效糖皮质激素药膏（如氢化可的松乳膏），严禁自行服用口服抗组胺药（如氯雷他定）或中成药，需先咨询专业医师。及时就医：若出现水疱、渗出、疼痛或症状持续超过3天无改善，应尽快到皮肤科就诊，排查是否存在接触性皮炎或感染风险。
四、预防复发与修复建议皮肤修复：过敏期间使用无香精、无防腐剂的医用保湿霜（如含神经酰胺成分），帮助重建皮肤屏障。重新选择：再次使用化妆品前，建议先在耳后或内侧腕部做48小时贴敷试验，确认无过敏反应后再少量试用。
参考文献：
[1]中国医师协会皮肤科医师分会.中国接触性皮炎诊疗指南(2020版)[J].中华皮肤科杂志，2020，53(6)：389-394.
[2]国家卫生健康委员会.化妆品不良反应防治指南[Z].2021.
