发布于 2026-10-06
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风寒感冒需通过驱寒解表、对症护理缓解症状，多数患者3~7天可自愈，儿童及老人需加强观察。
风寒感冒典型表现为怕冷明显（恶寒重）、轻度发热或无热、流清涕、咳白痰、舌苔薄白、无汗或少量出汗。需与风热感冒（咽喉肿痛、黄痰、口干）区分，避免误用清热药加重症状。
驱寒保暖：及时增添衣物，可用生姜3~5片煮水（生姜水）趁热饮用，或用艾叶泡脚15分钟（水温40~42℃，儿童需家长协助）。
饮食原则：清淡易消化，可食用葱白粥（葱白3段+大米煮粥）、生姜红枣茶（生姜2片+红枣5颗煮水），避免生冷、油腻食物。儿童可少量多次喂温水，防止脱水。
中成药选择：风寒感冒常用风寒感冒颗粒、荆防颗粒等，严禁自行服用，必须面诊辨证。儿童需在药师指导下使用儿童剂型。
退热处理：体温＜38.5℃时物理降温（温水擦浴颈部、腋窝），体温≥38.5℃可服用对乙酰氨基酚（成人0.5g/次，儿童按体重计算）。
特殊人群：孕妇、哺乳期女性、慢性病患者（高血压、糖尿病等）用药前需咨询医生，避免盲目使用复方感冒药。
若出现持续高热（＞39℃）、剧烈咳嗽伴胸痛、呼吸困难、症状超7天无缓解或加重，需及时就医排查肺炎、流感等并发症。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国感冒诊疗规范（2023年版）[J].中国全科医学，2023，26(5)：521-526.
[2]陈金水，王键.中医内科学[M].北京：中国中医药出版社，2021：123-128.
[3]中国营养学会.中国居民膳食指南（2022）[M].北京：人民卫生出版社，2022：89-91.
