人流后可以喝牛奶。牛奶富含优质蛋白和钙，适合术后1~2周内适量饮用，有助于身体恢复。
术后初期（第1天~第3天）：
可选择温牛奶，避免冰饮刺激肠胃。单次量控制在200ml内，乳糖不耐受者建议选舒化奶或酸奶。
术后中期（第4天~第14天）：
可恢复正常量，但需搭配新鲜蔬果补充维生素和膳食纤维。建议早晚各1次，每次250ml，可搭配早餐或加餐食用。
特殊人群注意：
对牛奶蛋白过敏者禁用，改用豆浆等替代品；慢性腹泻患者需减少摄入，观察排便情况。
食用建议：
加热牛奶至40℃左右饮用最佳，避免空腹饮用，可搭配饼干等主食。术后1个月内仍建议控制量，逐步恢复正常饮食。
