发布于 2026-08-25
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感冒38度时，可通过减少衣物、温水擦拭、补充水分等物理方式降温，避免捂汗。体温持续超38.5℃或不适加重时，建议就医。
1.温水擦拭：用32~34℃温水擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，每次擦拭10分钟，促进散热。婴幼儿皮肤娇嫩，应避免酒精擦拭。
2.冷敷退热：将湿毛巾拧至半干，敷于额头或颈部，每5分钟更换一次，维持局部低温。
3.补充水分：多喝温水或淡盐水，少量多次饮用，促进排尿散热。发热时避免冷饮，以免刺激肠胃。
4.环境调节：保持室内通风，温度控制在24~26℃，湿度50%~60%。避免高温环境或过度保暖。
5.特殊人群提示：孕妇、老年人及慢性病患者，若体温持续38℃超2天，或伴随呼吸困难、胸痛等症状，需立即就医。儿童退热需避免使用成人药物，优先选择物理降温。
