精神紧张焦虑会引发情绪、躯体、认知及行为多维度症状，长期存在还可能诱发器质性疾病。
一、情绪层面症状持续紧张感：常感到莫名烦躁、坐立不安，像"心里揣着事"无法放松，甚至出现"大祸临头"的濒死感。情绪失控：易被小事激怒，或突然陷入抑郁低落，儿童可能表现为哭闹、黏人，青少年出现叛逆行为。
二、躯体系统症状自主神经紊乱：表现为心慌、胸闷、头晕、手抖、出汗（尤其手心/腋下），部分人伴随胃肠不适（腹痛、腹泻或便秘）。睡眠障碍：入睡困难、早醒或多梦，儿童可能出现夜惊、磨牙，长期可导致黑眼圈、注意力涣散。
三、认知功能异常注意力下降：难以集中精力，记忆力减退，学生表现为作业拖沓、考试焦虑，成人出现工作效率降低。过度担忧：反复想"万一出事怎么办"，对未来灾难化想象，儿童可能反复询问"安全吗"，形成强迫性思维。
四、行为模式改变回避行为：不敢社交、拒绝新挑战，如学生逃避考试、成人回避会议，儿童可能拒绝上学。强迫行为：反复洗手、检查门窗，青少年出现拔头发、咬指甲等小动作，严重时影响正常生活。
参考文献：
[1]中华医学会精神医学分会.中国焦虑障碍防治指南(第二版)[J].中华精神科杂志，2015，48(6)：329-335.
[2]王艳杰，李凌江.儿童焦虑障碍的识别与干预[J].中国全科医学，2020，23(15)：1856-1860.
