发布于 2026-08-25
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窦房结位于心脏右心房上部，上腔静脉入口附近的界嵴上方，是心脏正常节律的"司令部"。
窦房结是一个长约15mm、宽约5mm的扁椭圆形小结节，位于右心房与上腔静脉交界处的界沟上1/3的心外膜下，由心肌细胞和神经组织构成。其位置可通过体表定位辅助记忆：大致在右侧锁骨中线第2肋间水平下方，靠近心脏右上缘。
作为心脏的正常起搏点（"心脏起搏器"），窦房结能自动发出电信号，通过传导系统控制心跳节律。正常情况下，窦房结每分钟发放60~100次电冲动，使心脏规律收缩舒张。儿童和青少年的窦房结频率通常更高（70~100次/分），而老年人可能稍慢（55~80次/分）。
若窦房结功能受损（如缺血、炎症或退行性改变），会导致窦性心动过缓（<60次/分）、窦性停搏或病态窦房结综合征，表现为头晕、乏力、黑矇甚至晕厥。运动员或长期锻炼者可能出现生理性窦性心动过缓，需与病理性区分。
控制血压、血糖、血脂在正常范围，预防冠心病等心脏疾病。
避免长期熬夜、过度劳累，保持规律作息。
定期体检时关注心电图（ECG）和动态心电图（Holter）检查，及时发现异常。
参考文献：
[1]葛均波，徐永健，王辰.内科学（第9版）[M].北京：人民卫生出版社，2018：184-186.
[2]中国医师协会心律学专业委员会.中国成人窦房结功能障碍诊断与治疗建议[J].中华心律失常学杂志，2018，22(3)：189-196.
