发布于 2026-10-06
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抑郁症患者常表现为持续情绪低落、兴趣减退、精力下降，伴随睡眠障碍、食欲改变及躯体不适，严重时可能出现自我否定或自杀念头。
持续低落：患者常感到“心里发沉”，对往日爱好失去兴趣，甚至视生活为负担。
认知扭曲：反复自我否定，如“我一无是处”“未来没有希望”，决策时过度犹豫或自责。
活动减少：日常起居变得困难，如不愿洗漱、出门，甚至长期卧床。
躯体不适：无明确病因的头痛、背痛、胃肠不适，或出现不明原因的体重骤降/骤增（1个月内变化超过5%）。
睡眠障碍：入睡困难（超过30分钟）、早醒（凌晨3-4点醒来后无法再睡）或睡眠过多（超过12小时仍感疲惫）。
精力枯竭：即使短暂活动也感极度疲劳，简单家务都需“鼓足勇气”完成。
青少年：可能表现为厌学、逃学，或突然出现攻击性行为、沉迷网络。
老年人：常以躯体不适为主诉，如“浑身难受查不出病”，易被误诊为躯体疾病。
若出现持续2周以上的上述症状，或有伤害自己的想法，需立即寻求专业帮助。严禁自行服用抗抑郁药物，必须由精神科医生面诊评估。
参考文献：
[1]中华医学会精神医学分会.中国抑郁障碍防治指南(第二版)[J].中华精神科杂志，2015，48(2)：109-116.
[2]世界卫生组织.ICD-11精神与行为障碍分类[M].瑞士：世界卫生组织，2018：123-127.
[3]《中国抑郁障碍防治指南》编写组.中国抑郁障碍防治指南(第二版)[J].中华精神科杂志，2015，48(2)：109-116.
