发布于 2026-10-06
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焦虑症主要特征为持续或反复的过度担忧、紧张不安，伴随生理和行为异常表现，严重影响日常生活。
过度焦虑：对日常小事持续担忧，如担心健康、工作或家庭，难以控制。
恐惧发作：突发强烈恐惧，伴濒死感或失控感，每次发作持续数分钟至数十分钟。
自主神经兴奋：心跳加速、胸闷气短、头晕头痛、出汗手抖、口干尿频，类似「心脏神经官能症」表现。
肌肉紧张：肩颈腰背僵硬酸痛，晨起或疲劳时加重，活动后缓解。
回避行为：刻意避开引发焦虑的场景（如社交、公共场合），逐渐缩小生活范围。
坐立不安：无法安静待着，来回踱步或小动作增多，睡眠中频繁惊醒。
分离焦虑：过度依恋父母，拒绝上学或独处，伴恶心呕吐等躯体症状。
躯体化抱怨：频繁说「头痛/胃痛/头晕」，检查无器质性病变。
焦虑症需与「正常焦虑」区分：后者由明确事件触发，程度轻且可自行缓解；前者持续≥6个月，症状泛化且功能受损。若出现上述表现，建议尽早至精神科或心理科就诊，严禁自行服用抗焦虑药物，需通过心理疏导（如认知行为疗法）结合规范治疗改善。
参考文献：
[1]中华医学会精神科分会.中国焦虑障碍防治指南(第二版)[J].中华精神科杂志，2014，47(2)：130-136.
[2]World Health Organization.ICD-11：International Classification of Diseases 11[EB/OL].Geneva：WHO，2018.
[3]《儿童焦虑障碍诊疗规范》编写组.儿童焦虑障碍诊疗规范(2021版)[J].中华儿科杂志，2021，59(12)：1156-1162.
