发布于 2026-10-06
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抑郁症的核心判断标准是持续两周以上的情绪低落、兴趣减退、精力不足，伴随睡眠/食欲改变、注意力下降、自我否定等症状，需结合量表评估和专业诊断。
持续两周以上的情绪低落（如整天悲伤、空虚感，对日常活动失去兴趣）、兴趣减退（对曾经喜欢的事不再投入热情）、精力不足（常感疲惫，难以完成简单任务）是核心三联征。需注意儿童青少年可能表现为易怒、厌学，而非典型低落。
睡眠障碍：入睡困难、早醒或睡眠过多（如每天睡10小时仍觉疲惫）；
食欲变化：显著食欲减退导致体重下降（1个月内减重5%以上）或暴饮暴食伴随体重增加；
认知功能下降：注意力难以集中、记忆力减退、反复自我否定或自责；
可使用PHQ-9（抑郁自评量表）或SDS（抑郁自评量表），总分≥10分提示可能存在抑郁症状，需进一步专业评估。家长发现儿童持续情绪低落、行为退缩、成绩骤降时，应警惕青少年抑郁风险。
若症状符合上述标准且影响正常生活，需尽快到精神科或心理科就诊。注意区分正常情绪波动（持续不超过2周，无功能损害）与抑郁症（症状稳定且加重）。抑郁症是可治疗疾病，严禁自行服用抗抑郁药物，需由医生诊断后规范用药。
参考文献：
[1]中华医学会精神医学分会.中国抑郁障碍防治指南(第二版)[J].中华精神科杂志，2015，48(2)：108-115.
[2]世界卫生组织.ICD-11精神与行为障碍分类[M].日内瓦：世界卫生组织，2018：123-135.
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