发布于 2026-10-07
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眼袋主要因眼周皮肤松弛、脂肪堆积或水肿引起，与年龄增长、遗传、生活习惯及基础疾病相关，是衰老或生理变化的外在表现。
随着年龄增长，眼周皮肤胶原蛋白和弹性纤维逐渐减少（胶原蛋白是维持皮肤弹性的"支架"），肌肉松弛导致脂肪组织膨出形成眼袋。遗传因素也会影响皮肤结构，部分人20~30岁就可能出现眼袋。
长期熬夜、睡眠不足会导致眼周血液循环减慢，组织缺氧水肿；长期用眼疲劳、过度揉眼等不良习惯会加重眼周肌肉松弛。此外，长期熬夜、睡眠不足会导致眼周血液循环减慢，组织缺氧水肿；长期用眼疲劳、过度揉眼等不良习惯会加重眼周肌肉松弛。
营养不良或不均衡（如缺乏维生素C、E等抗氧化营养素）会影响皮肤修复能力；肥胖人群因全身脂肪堆积，眼周脂肪垫也可能更明显。中医认为，脾虚（中医概念：脾胃功能减弱，导致水湿运化失常，表现为眼睑浮肿）也可能引起眼袋。
慢性肾病、甲状腺功能减退等疾病会导致全身水肿，眼周组织疏松易先出现肿胀；长期紫外线照射、吸烟等环境因素会加速皮肤老化，诱发眼袋形成。
参考文献：
[1]中国医师协会美容与整形医师分会.中国眼袋整形美容临床指南(2020)[J].中华医学美学美容杂志，2020，26(5)：301-305.
[2]《中医诊断学》(十四五规划教材).人民卫生出版社，2021：123-125.
[3]中国居民膳食指南(2022).人民卫生出版社，2022：89-91.
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