发布于 2026-10-07
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呕吐、拉稀（腹泻）多由急性胃肠炎、食物中毒或病毒感染引发，需立即补水防脱水，轻度症状可通过饮食调节缓解，严重时需及时就医。
补水优先：少量多次饮用口服补液盐（ORS），避免单纯喝水导致电解质失衡。脱水表现为口干、尿少、皮肤弹性差，需立即就医。
饮食管理：呕吐停止后可进食米汤、稀粥等清淡流质，逐步过渡到软烂食物，避免油腻、生冷及高纤维食物。
感染性因素：病毒（如诺如病毒）或细菌感染需对症治疗，严禁自行服用抗生素，需遵医嘱使用抗病毒/抗菌药物。
非感染性因素：饮食不当或药物反应导致的症状，可服用蒙脱石散保护肠黏膜，益生菌可调节肠道菌群（需冷藏保存）。
儿童：家长需记录呕吐/腹泻次数、量及性状，婴幼儿禁用止泻药，可适当补充口服补液盐Ⅲ。
老年人：因脱水风险高，出现持续呕吐腹泻超过24小时需立即就医，监测电解质变化。
高热（体温≥38.5℃）持续不退或伴有剧烈腹痛。
呕吐物带血或腹泻呈洗肉水样，伴严重脱水表现。
症状持续超过2天无缓解，或出现意识模糊、尿量显著减少。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国急性胃肠炎诊疗指南(2023版)[J].中华消化杂志，2023，43(5)：301-305.
[2]《中医内科学》(十四五规划教材).人民卫生出版社，2021：123-125.
[3]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：89-91.
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