发布于 2026-10-07
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黑眼圈主要由眼周皮肤血管扩张、色素沉着或结构阴影导致，常见于睡眠不足、遗传体质、眼周血液循环障碍及过敏等因素。
眼周皮肤薄，皮下血管因疲劳、熬夜扩张或血流缓慢形成青紫色阴影，尤其晨起明显。长期用眼过度、熬夜会加重眼轮匝肌疲劳，导致血管弹性下降，血液瘀滞形成黑眼圈。中医认为此属「肝郁气滞」或「气血亏虚」，《中医诊断学》指出眼周青黑常与肝血不足相关。
眼周皮肤受紫外线照射、摩擦刺激或炎症后，黑色素细胞活跃导致色素沉积，呈棕色或灰黑色。长期揉眼、过敏性鼻炎患者反复擦鼻会刺激眼周皮肤，形成「过敏性黑眼圈」。《中国居民膳食指南》建议防晒可减少色素型黑眼圈风险。
眼周脂肪流失、眼袋突出或泪沟凹陷形成结构性阴影，视觉上呈现黑眼圈。遗传因素导致眼周脂肪分布异常者更易出现，随年龄增长胶原蛋白流失会加重此类型。WHO建议通过适度运动和营养补充维持眼周组织弹性。
中医认为黑眼圈与「肾虚」「脾虚」相关，《中医内科学》记载：「肾虚水泛」可见眼周发黑伴腰膝酸软，「脾虚湿盛」则见眼睑虚浮、面色萎黄。需结合伴随症状辨证，严禁自行服用中药方剂。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：123-125.
[2]王新华.中医诊断学[M].中国中医药出版社，2021：105-107.
[3]中华医学会眼科学分会.中国过敏性鼻炎诊疗指南(2021)[J].中华眼科杂志，2021，57(3)：161-168.
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