发布于 2026-10-07
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痔疮是人体直肠末端黏膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团，常见于长期便秘、久坐久站人群，主要表现为便血、肛门疼痛或肿物脱出。
痔疮本质是直肠末端静脉丛淤血扩张形成的静脉团（通俗理解：肛门附近的“小肉球”），医学上分为内痔、外痔和混合痔三种类型。内痔位于齿状线以上，主要表现为无痛性便血；外痔位于齿状线以下，常伴随疼痛和瘙痒；混合痔则同时存在内外痔特征。
长期便秘、久坐久站、饮食辛辣、肥胖、妊娠等因素会导致腹压增高或静脉回流受阻，诱发痔疮。《中国居民膳食指南（2022）》指出，膳食纤维摄入不足（<25g/日）会增加便秘风险，进而诱发痔疮。此外，慢性疾病（如肝硬化）或遗传因素也可能提高患病概率。
饮食调整：增加膳食纤维（如燕麦、芹菜）和水分摄入，避免辛辣刺激食物。
生活习惯：养成规律排便习惯，避免久蹲厕所；久坐人群每小时起身活动5~10分钟。
局部护理：温水坐浴可促进血液循环，缓解疼痛；症状较轻时可使用痔疮膏（注意：用药需遵医嘱）。
就医指征：若出现大量便血、痔核脱出无法回纳、剧烈疼痛等症状，应及时到正规医院肛肠科就诊。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国慢性便秘诊治指南(2019)[J].中华消化杂志，2019，39(10)：641-645.
[2]《中医外科学》(十四五规划教材).人民卫生出版社，2021：105-108.
[3]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：89-92.
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