发布于 2026-10-07
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孕妇做糖耐前需注意空腹8~14小时、前3天正常饮食、避免高糖高脂饮食、保持情绪稳定，检查当天避免剧烈运动，确保结果准确。
糖耐试验要求空腹8~14小时，检查前一晚10点后禁食（可少量饮水），次日早晨先空腹抽血，避免因饥饿导致血糖偏低或波动。建议提前设置闹钟，确保空腹时长达标，避免因熬夜或进食打乱时间计划。
检查前3天应维持日常饮食结构，避免刻意节食或暴饮暴食，每日碳水化合物摄入约200~250克（约5~6两主食），蛋白质、蔬菜正常摄入，无需特殊忌口。若突然减少主食或大量食用高糖食物，会影响血糖基线水平，导致结果失真。
试验前1天起，需避免摄入高糖食物（如蛋糕、奶茶、蜂蜜）、高脂食物（如油炸食品、肥肉）及酒精类饮品，以免干扰胰岛素分泌功能。可选择清蒸鱼、杂粮饭、绿叶蔬菜等清淡饮食，保持饮食均衡。
检查当天避免剧烈运动，提前1小时到达医院，静坐休息30分钟后再采血，减少应激反应对血糖的影响。情绪紧张可能导致交感神经兴奋，使血糖短暂升高，建议通过深呼吸等方式放松，或提前告知医护人员自身心理状态。
若孕妇存在低血糖病史或空腹时间过长，可提前告知医生，必要时调整检查流程。试验过程中若出现头晕、心慌等不适，立即告知医护人员，切勿擅自进食或中断检查。
参考文献：
[1]中华医学会糖尿病学分会.中国2型糖尿病防治指南(2020年版)[J].中华糖尿病杂志，2021，13(4)：284-326.
[2]王临虹，朱军.孕前和孕期保健指南(2018)[M].北京：人民卫生出版社，2018：105-112.
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