发布于 2026-10-07
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黑眼圈主要与眼周血液循环障碍、色素沉着、结构阴影及睡眠不足等因素相关，长期熬夜、用眼过度或遗传体质也会诱发。
眼周皮肤薄嫩，皮下血管扩张淤血会形成青黑色阴影，常见于熬夜、睡眠不足人群。长期用眼疲劳导致眼轮匝肌血液循环减慢，静脉血含氧量降低，血液颜色变深透过皮肤显现。中医认为此属「肝郁气滞」，气血运行不畅，眼周失养。
眼周皮肤反复摩擦、日晒或炎症刺激会激活黑色素细胞，形成棕色或灰色斑块。长期揉眼、过敏性鼻炎患者因频繁擦拭眼周，易引发色素沉积。中医认为与「脾虚湿盛」有关，水湿代谢失常导致气血瘀滞，聚湿生热灼伤眼周肌肤。
眼睑皮肤松弛、眼袋突出或泪沟凹陷会在光线照射下形成结构性阴影，视觉上呈现黑眼圈外观。随着年龄增长，眼周脂肪垫萎缩、皮肤弹性下降，此类黑眼圈逐渐加重。西医研究表明，眼轮匝肌退行性改变与结构型黑眼圈密切相关。
长期熬夜会打乱内分泌节律，影响眼周微循环；吸烟导致血管收缩功能下降，加重血液淤积；饮食不均衡引发铁元素缺乏，血红蛋白合成不足，眼周组织供氧减少。《中国居民膳食指南（2022）》指出，膳食纤维摄入不足会影响皮肤新陈代谢，间接诱发色素型黑眼圈。
参考文献：
[1]《中医诊断学》（十四五规划教材），第2版，人民卫生出版社，2021年，P123-125。
[2]中国营养学会.中国居民膳食指南（2022）[M].人民卫生出版社，2022：156-158.
[3]中华医学会眼科学分会.中国成人常见眼病防治指南[J].中华眼科杂志，2020，56(3)：161-165.
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