发布于 2026-10-08
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拉肚子胃痛多因急性胃肠炎、饮食不当或腹部着凉引发，需先补水防脱水，再对症缓解症状，严重时及时就医。
补水补电解质：腹泻易致脱水，可饮用淡盐水或口服补液盐（如ORSⅢ），少量多次饮用，每次100~150ml为宜，避免一次性大量饮水引发呕吐。
腹部保暖：用热水袋热敷腹部（水温不超过50℃），缓解胃肠痉挛性疼痛，注意避免烫伤。
饮食禁忌：发病初期禁食辛辣、油腻、生冷食物，避免牛奶、豆浆等易产气食物，可先尝试米汤、白粥等清淡流质饮食。
儿童特殊注意：婴幼儿腹泻需格外警惕脱水，可在医生指导下服用蒙脱石散保护肠黏膜，同时暂停辅食，仅保留母乳或配方奶喂养。
止泻用药：成人可短期服用蒙脱石散（严禁自行服用，必须面诊辨证），儿童需遵医嘱选择儿童剂型；感染性腹泻需在医生指导下使用抗生素。
止痛用药：胃痛明显时可服用颠茄片缓解痉挛，但青光眼、前列腺肥大患者禁用。
出现高热（体温≥38.5℃）、呕吐频繁无法进食、大便带血或黏液、持续腹痛超过6小时等情况，应立即前往医院就诊。
老年人、孕妇及慢性病患者需优先就医，避免延误病情。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国急性胃肠炎诊疗指南(2020年版)[J].中华消化杂志，2020，40(12)：809-812.
[2]《中医内科学》(十四五规划教材).人民卫生出版社，2021：145-148.
[3]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：112-115.
