发布于 2026-10-08
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骨疣，医学称骨赘，是关节软骨退化或骨质增生形成的骨性突起，常见于颈椎、腰椎、膝关节等负重关节，多与年龄增长、关节劳损或退变相关。
骨疣由关节软骨磨损后，软骨下骨异常增生形成。长期关节劳损（如反复弯腰、蹲起）或年龄增长（≥40岁人群）会加速软骨退变，刺激骨膜成骨细胞活跃，逐渐形成骨性突起。肥胖者因关节负重增加，风险更高；既往关节损伤（如半月板撕裂）者也易诱发。
多数骨疣无明显症状，仅在影像学检查时发现。若压迫周围神经、血管或软组织，可出现疼痛（活动时加重）、麻木、关节活动受限等。颈椎骨疣可能压迫脊髓，引发肢体无力；腰椎骨疣压迫神经根时，会导致腰腿痛（坐骨神经痛）。长期忽视可能加速关节退变，增加骨关节炎风险。
通过X线、CT或MRI可明确骨疣位置与大小。无症状者无需特殊治疗，日常需避免过度负重（如减少爬楼梯）、控制体重（BMI维持18.5~23.9）。疼痛时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬，需遵医嘱），或外用消炎镇痛药膏。严重压迫神经者需手术切除，但术后仍有复发可能。
预防重点在于延缓关节退变：①适度运动（如游泳、骑自行车）增强肌肉力量，减轻关节负担；②补充钙与维生素D（每日钙摄入量1000~1200mg），维持骨骼健康；③避免久坐久站，定时活动关节；④超重者建议减重5%~10%，降低关节压力。
参考文献：
[1]中华医学会骨科学分会.骨关节炎诊疗指南(2020)[J].中华骨科杂志，2020，40(12)：731-740.
[2]《中医养生学》(十四五规划教材).人民卫生出版社，2021：156-158.
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