发布于 2026-09-25
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浙江大学医学院附属第一医院 产科
哺乳期可以适量吃茼蒿。茼蒿富含营养，对母婴健康有积极作用，但需注意食用量和烹饪方式。
哺乳期女性适量食用茼蒿是安全的，茼蒿富含维生素、膳食纤维及矿物质（如铁、钾），有助于补充营养、促进消化。
茼蒿中的膳食纤维可缓解产后便秘，维生素K对凝血功能有益，叶酸有助于预防新生儿神经管缺陷。
需注意烹饪方式以清淡为主，避免高油高盐，过量食用可能引起肠胃不适。
特殊情况如对茼蒿过敏、肠胃敏感者应避免食用，食用后观察婴儿是否有异常反应。
