发布于 2026-09-25
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北京大学人民医院 产科
哺乳期妈妈可以喝开水,且是安全且推荐的水分补充方式,对母婴健康均无不良影响。
哺乳期妈妈喝开水的好处包括:补充水分维持乳汁分泌,开水干净卫生降低感染风险,且不会影响乳汁成分。
特殊情况需注意:若妈妈有腹泻或脱水症状,应在医生指导下补充含电解质的水;若长期大量饮用过烫开水(超过60℃),可能损伤口腔黏膜,建议水温控制在40-50℃。
建议哺乳期妈妈每天饮用1500-2000毫升水,以白开水或淡茶水为主,避免过量饮用含糖饮料或含咖啡因饮品。