发布于 2026-08-28
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山东省立医院 中医科
夏天祛火可选择绿茶、金银花茶、菊花茶、荷叶茶。绿茶含茶多酚，清热生津；金银花茶抗炎抑菌；菊花茶疏散风热；荷叶茶利水祛湿。
绿茶：适合日常饮用，茶多酚抗氧化，缓解暑热引起的口干舌燥，脾胃虚寒者少饮。
金银花茶：适合咽喉肿痛、上火症状明显者，抗菌抗病毒，体质虚弱者需适量。
菊花茶：适合目赤肿痛、头痛眩晕，含黄酮类物质，孕妇、低血压者慎用。
荷叶茶：适合暑湿困重、消化不良者，利水降脂，经期女性及低血糖者少用。
饮用时建议冲泡浓度适中，避免空腹饮用，特殊人群根据体质调整饮用量，若症状持续建议就医。
