回奶时建议穿胸罩。若乳房胀痛明显，可选择支撑性良好的无钢圈胸罩；若乳房较大，建议在回奶期间持续佩戴合适尺寸的胸罩，以减轻乳房胀痛并预防乳房下垂。
乳房胀痛明显时：选择无钢圈、宽松且支撑性好的胸罩，减少乳房压迫，缓解胀痛。
乳房较大者：持续佩戴合适尺寸的胸罩，可固定乳房形态，降低下垂风险，同时避免乳房晃动带来的不适。
特殊情况：佩戴胸罩时若出现皮肤发红、压迫感或疼痛加剧，应暂停佩戴并咨询专业人士调整护理方案。
长期佩戴建议：回奶期间建议每日佩戴胸罩8~12小时，夜间可取下以保证睡眠舒适度，但需注意避免乳房过度晃动。
