发布于 2026-09-25
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高血压治疗包括生活方式干预和药物治疗,需结合个体情况制定方案。
一、生活方式干预
低盐饮食(每日钠摄入<5g)、规律运动(每周≥150分钟中等强度)、控制体重(BMI 18.5~23.9)、戒烟限酒、减压管理(如冥想、深呼吸)。
二、药物治疗
适用于血压≥140/90 mmHg或合并并发症者,常用药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。
三、特殊人群注意事项
老年高血压(≥65岁)需逐步降压(目标<150/90 mmHg);糖尿病患者目标血压<130/80 mmHg;妊娠高血压需优先非药物干预,必要时在医生指导下用药。
四、监测与随访
建议家庭自测血压(每日早晚各1次),定期复诊调整方案,避免自行停药或换药。
五、紧急情况处理















